K2 er fituleysanlegt vítamín sem stuðlar að góðri beinheilsu og beinþéttni. Einnig hefur komið í ljós að það er talið vinna á móti hjartasjúkdómum og ákveðnum tegundum krabbameins og þá sérstaklega í blöðruhálskyrtli. Einnig hefur það góð áhrif á húð, heila og taugavef.