Magnesíum stuðlar að eðlilegri starfsemi taugakerfisins, beina- og vöðvastarfsemi, minnkar þreytu og er nauðsynlegt stoðensím fyrir fjölmörg efnaskipti í líkamanum.

Magnesíum glýsinat hjálpar með vöðvaslökun og ró og er gott að taka á kvöldin fyrir enn betri hvíld yfir nótt.