L-theanine er amínósýra sem finnst í grænu og svörtu te, og er því í örlitlu magni í hverjum bolla af svörtu og grænu tei sem þú drekkur. Mest þó í matcha grænu tei. Þekktustu áhrif L-theanine eru taugaslökun, bætt einbeiting og minni kvíði.